Let bij een fysiotherapeutische behandeling op de volgende punten:
– Meld je bij griep, luchtwegklachten, koorts, keelpijn en/of andere coronagerelateerde symptomen af
– Houd anderhalve meter afstand
– Één persoon per therapeut
– Was je handen bij binnenkomst
– Kom op tijd, maar niet te vroeg
– Neem je eigen badhanddoek mee
Patiënten dienen in de praktijk een mondkapje te dragen.
Als het voor u niet mogelijk is om zelf naar de praktijk te komen, dan kunnen wij u ook thuis bezoeken. Daar heeft u wel verwijzing van de huisarts of specialist bij nodig. U kunt ons bellen voor vragen hierover (graag in de ochtend). Wie weet staat de GS mobiel binnenkort bij u voor de deur! Deze foto is in Assen gemaakt voor het pand van #rtvdrenthe #fysiotherapie #bargercompascuum #huisbezoek
Pasen!
Het is bijna weer zover. En dat betekent voor veel mensen genieten van paaseitjes, luxe broodjes en/of een lekkere paasstol. Wil je naast al het genieten ook nog aan je gezondheid denken? Probeer dan bewuste keuzes te maken en geniet met mate. Kies iets uit wat je erg lekker vindt en geniet daar dan ook 100% van. Zorg daarnaast voor een gezonde basis waarin je kiest voor voldoende groenten, fruit en volkoren granen en probeer dagelijks minimaal 30 minuten te bewegen, bijvoorbeeld een leuke paaswandeling?
Als laatste optie kun je er natuurlijk ook voor kiezen die chocolade eitjes zo goed te verstoppen dat je ze nooit meer terug vindt. 😉
Fijne paasdagen allemaal! #paaseitjes #pasen #paasbrunch #fysiotherapie #voedingsadvies #bargercompascuum
Gewijzigde openingstijden:
Op goede vrijdag zijn we gewoon geopend. Maandag 5 april is het tweede paasdag, dan zijn we gesloten. Fijne paasdagen allemaal 👋 #pasen2021 #fysiotherapie #bargercompascuum
Een van onze behandelruimtes. In totaal beschikken we over 3 behandelruimtes en een oefenruimte met fitnessapparatuur. Voor het maken van een afspraak kunt u ons het beste in de ochtend bellen op 0591-349941 Wie weet tot ziens en voor nu in elk geval alvast een fijn weekend! #fysiotherapiepraktijk #fysiotherapie
#dryneedling
Dry Needling is een relatief nieuwe behandelvorm in Nederland. Door middel van een prik worden "triggerpoints" (in de volksmond knopen genoemd) aangeprikt. Het doel hiervan is langdurige ontspanning en pijn verminderen. Tijdens dry needling wordt een droge acupunctuurnaald gebruikt, er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht.
Eerst zal de fysiotherapeut een gesprek voeren over de klachten. Daarna wordt er een onderzoek uitgevoerd. Mocht u vooral last van de spieren hebben, dan zou dry needling goed kunnen helpen.
De therapie is een onderdeel van de normale fysiotherapeutische behandeling. Indien u aanvullend verzekerd bent vallen de kosten binnen dit pakket.
Heeft u vragen, of zou u een afspraak willen plannen? U kunt ons het beste in de ochtend bereiken op 0591-349941.
Gerard veegt het straatje schoon! Dit gebeurt met een speciale techniek. Mocht je daar meer over willen weten; bij voldoende aanmeldingen geeft Gerard een workshop!
U kunt bij ons stagiaires voor de opleiding fysiotherapie tegenkomen. Joey zal de komende weken op de maandag met ons meekijken Hij stelt zich voor:
"Hey! Ik zal me even voorstellen. Ik ben Joey Otte, 24 jaar en vanaf 8 maart stagiair bij Gerard Steenhuis fysiotherapie en fitness. Ik ben woonachtig in Goor en zit nu in het tweede jaar van de opleiding fysiotherapie. In mijn vrije tijd doe ik graag aan tennis en stijldansen. Ik heb super veel zin in mijn stage en kan niet wachten om zoveel mogelijk te leren!" #opleidingfysiotherapie #saxionenschede #saxionuniversity #stage #stagiaire
Bewegen is belangrijk!
Bij volwassenen en ouderen verlaagt bewegen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve symptomen. Verder hangt veel bewegen samen met een lager risico op borst- en darmkanker en vroegtijdig overlijden. Bij ouderen verlaagt bewegen het risico op botbreuken en verbetert het de spierkracht en de loopsnelheid. Ook hangt veel bewegen bij deze groep samen met een lager risico op lichamelijke beperkingen, cognitieve achteruitgang en dementie.
Bij kinderen verlaagt bewegen eveneens het risico op depressieve symptomen, verbetert het de insulinegevoeligheid en de botkwaliteit en verlaagt het – bij kinderen met overgewicht en obesitas- de BMI en vetmassa. Verder verbetert bewegen de fitheid en spierkracht.
Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer (300 minuten of meer, vaker en/of intensiever) bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Dus start dit weekend nog met bewegen! Het weer is super. U kunt altijd contact opnemen als u meer wilt weten, hulp nodig heeft bij het maken van een plan of als u vanwege klachten niet goed in beweging kan komen!!
Wij werken onder andere samen met:
